Für Einzelpersonen, Paare, Familien, Teams, Führungskräfte und Organisationen

Stress reduzieren - verschiedene Wege zum Ziel

Stress entsteht, wenn Beruf, Familie, Schule oder Studium uns überfordern, sich unser Leben im Umbruch befindet oder Konflikte, Probleme und wichtige Entscheidungen unsere Aufmerksamkeit fordern. Übersteigen dann die Anforderungen unsere Energie-Reserven, geraten wir in eine Stress-Spirale, die wir ab einem gewissen Punkt nur mit psychologischer Hilfe und professionellen Methoden stoppen können:

Wingwave-Coaching hilft bei der Suche nach individuellen Lösungen. Durch bestimmte Augenbewegungen werden Verarbeitungsprozesse im Gehirn angestoßen, wodurch schnell eine emotionale Stabilisierung erfolgt. Durch einen bestimmten Muskeltest wird dann geprüft, ob das Coaching erfolgreich war.

In der systemischen Beratung können Partner, Familienmitglieder, Teams, Chefs oder Unternehmen mit in den Lösungsprozess einbezogen werden. Denn häufig entstehen die Probleme nicht nur aus einer Person heraus, sondern sind folge einer Verkettung verschiedener Umstände.

Das Herzintelligenz-Therapie basiert auf der Messung der zeitlichen Unterschiede zwischen den Herzschlägen (Herzkohärenz) als Indikator für eine persönliche Stressbelastung. Mit Hilfe von Biofeedback und speziellen Übungen kann die Kohärenz trainiert werden. Dies führt zu einer emotionalen Neuausrichtung, stärkt das Immunsystem und bringt das Hormonsystem wieder ins Gleichgewicht.

Ist der Stress bereits so groß, dass Sie sich krank fühlen und sehr stark in Ihrer Lebensqualität und Leistung eingeschränkt sind? Eine Belastung mit Krankheitswert wird als therapeutische Leistung i.S. des Gebührenverzeichnis für Heilpraktiker (GeBüH) eingestuft und entsprechend berechnet.

In Stressmanagement-Gruppentrainings werden mit wissenschaftlich anerkannten psychologischen Methoden neue Denk- und Verhaltensmuster vermittelt, die Stress und Konflikte verhindern. Diese Trainings werden von vielen Krankenkassen finanziell unterstützt und können auch von Firmen mit steuerlichen Vorteilen gefördert werden.

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