Für Einzelpersonen, Paare, Familien, Teams, Führungskräfte und Organisationen

Führungskräfte-Coaching

Führungsverhalten hat wesentlichen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit und Gesunderhaltung für Teams und Mitarbeiter. Je nach Bedarf und Zielsetzung können folgende Inhalte bearbeitet werden:

Führungskräfte-Coaching

  • Selbsteinschätzung eigenes Burnout-Risiko
  • Führungsverhalten reflektieren
  • Risikofaktoren im Team und Führungsverhalten erkennen
  • Führungsstrategien überprüfen und neue Strategien entwickeln
  • Wirksame Feedback- und Fehlerkultur entwickeln
  • Zeit, Planung, Prozesse prüfen und optimieren
  • Eigene Coachingkompetenzen ausbauen
  • Optional auch Online-Coaching und Transferbegleitung

Einblick in Team-Burnout

  • Erklärungsmodelle für Burnout, Stress und Belastungs- und Beanspruchung allgemein
  • Symptome und Krankheitsverlauf
  • Auslöser für Burnout
  • Definition von Warnzeichen für Überlastung
  • Merkmale ausgebrannter Teams
  • Etappen des Ausbrennen von Teams

Risikoeinschätzung

  • Individuelle Risikofaktoren
  • Zielgruppenspezifische Risikofaktoren
  • Risikofaktoren im Team
  • Führung und Führungskultur
  • Unternehmenskultur
  • Kontextfaktoren

Lösungsstrategien entwickeln

  • Umgang mit Emotionen und Stress
  • Umgang mit freiwilliger Selbstausbeutung
  • Konstruktive Strategien entwickeln für Emotionen, Denken, Verhalten
  • 6-Faktoren Präventionsmodell
  • Zeit- und Prozessmanagement
  • Teamziele und Perspektive

Achtsamkeitstraining und Entspannungsmethoden

  • Sinn und Zweck von Ausgleich
  • Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen
  • Entspannungstraining
  • Erlebnis- und Kreativität aktivierende Übungen
  • Aktivierungs- und Bewegungsübungen

Präventiv-Strategien entwickeln

  • Präventive Maßnahmen definieren
  • Achtsamkeit im Alltag ermöglichen
  • Identifikation von Stresssignalen
  • Notfallplan, falls es im Team wieder „brennt“
  • „Innere Saboteure“ vordenken und ausschalten

Erfolgssicherung

  • Rückblick  - Erfolge erkennen und genießen
  • Ehrenrunden besprechen
  • Erfolgsbilanz ziehen, Misserfolge verabschieden
  • Online-Coaching und Transferbegleitung